Stress über Bord

189,00 €*

Seminar-Art
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Produktnummer: SW10014.4
Seminar: "Stress über Bord"

Erfolgreiche Stressbewältigung im beruflichen Alltag:

Mit wirkungsvoller Stressbewältigung erhalten Sie sich Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden und regenerieren rechtzeitig. Erkennen Sie persönliche Stressfaktoren, ob im Büro oder im Home-Office, und entwickeln Sie erfolgreiche Strategien zum Stressabbau. Schon mit kleinen Schritten und Veränderungen im Alltag schaffen Sie sich neue Freiräume und steigern Ihre Arbeits- und Lebenszufriedenheit.


Inhalt


  • Wirkungsvolle Stressbewältigung – so gelingt es!
  • Warnzeichen des Körpers und Stresssignale frühzeitig erkennen
  • Stressfaktoren vermeiden und Blockaden lösen
  • Mentale und körperliche Techniken für gesundes Balancing
  • Anti-Stress-Übungen fürs Büro und Homeoffice



Methode

Vortrag, Fragen & Antworten


Referent:in


Iris Kadenbach