Stress über Bord
Produktnummer:
SW10014.4
Seminar: "Stress über Bord"
Erfolgreiche Stressbewältigung im beruflichen Alltag:
Mit wirkungsvoller Stressbewältigung erhalten Sie sich Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden und regenerieren rechtzeitig. Erkennen Sie persönliche Stressfaktoren, ob im Büro oder im Home-Office, und entwickeln Sie erfolgreiche Strategien zum Stressabbau. Schon mit kleinen Schritten und Veränderungen im Alltag schaffen Sie sich neue Freiräume und steigern Ihre Arbeits- und Lebenszufriedenheit. Inhalt
- Wirkungsvolle Stressbewältigung – so gelingt es!
- Warnzeichen des Körpers und Stresssignale frühzeitig erkennen
- Stressfaktoren vermeiden und Blockaden lösen
- Mentale und körperliche Techniken für gesundes Balancing
- Anti-Stress-Übungen fürs Büro und Homeoffice
Methode
Vortrag, Fragen & Antworten
Referent:in
Iris Kadenbach