In Zeiten von hoher Belastbarkeit, Druck und Stress werden die Signale des Körpers oft unterdrückt und der Kopf verliert sich in Gedankenspiralen. Achtsamkeit beschreibt einen geistigen Zustand, der es uns ermöglicht innezuhalten, auch wenn äußere Umstände gerade ein hohes Maß an mentalen Strapazen abfordern. Er geht darum, einen klaren Kopf zu bewahren, seine Wahrnehmung zu schärfen und den Fokus zu das Wesentliche zu behalten. 

Im Einzelnen werden folgende Themen behandelt:

Achtsamkeitsübungen 
Ankommen statt Suchen
-  I
nnere Ruhe und Gelassenheit 
-  K
onzentrieren und fokussieren 
Gedankenapparat stilllegen  

Methode

Vortrag, Fragen & Antwort

Referentin

Denise Auerswald (Trainerin und Coach)

Termin 

Ort Datum Zeit
Gebühr

Sie investieren für das Online-Live-Seminar 65,00 Euro (+ USt.) pro Teilnehmer. Sie erhalten nach Ihrer Teilnahme ein Skript sowie ein persönliches Zertifikat.

Aufgrund der hohen Qualitätsmaßstäbe, die wir an unsere Online-Seminare legen, können wir nur für angemeldete Teilnehmer Zertifikate ausstellen. Bitte haben Sie hierfür Verständnis. 

Qualitäts-Garantie

Sie gehen auf Nummer sicher. Sollte Ihnen das Online-Seminar nicht zusagen, erhalten Sie den vollen Betrag zurück – ohne Wenn und Aber.

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